Anksiyete nedir

Günlük yaşamda iç sıkıntısı veya ruh hekimlerince bunaltı diye adlandırılan anksiyete, bilinçdışı olan ve nesnesi kişi tarafından tanınmayan içten tehlikelere karşı korkuya benzer bir tepkidir. Kişi sanki kötü bir şey olacakmış gibi içinde nedeni belirsiz sinsi bir sıkıntı hisseder. Çok hafif tedirginlik ve gerginlik duygusundan, panik derecesine kadar şiddetlenebilir. Ağır derecelerinde kişinin benliği bu ruhsal acı altında ezilir, en güçlü fiziksel ağrıların bile bu denli rahatsız edici olmadığı, bir ameliyat ağrısının, bir kanser sancısının yeğ tutulacağı söylenebilir.

Bunaltı durumunda kan basıncının artması, yürek atımının hızlanması, terleme, sık idrara çıkma, kusma, uykusuzluk ve hazımsızlık gibi fizyolojik belirtiler görülür. Anksiyetenin bu yukarıda tanımladığımız ruhsal ve fiziksel belirtileri, çözülmemiş bir iç ruhsal çatışmanın ürünüdür. Benliğin algıladığı korku, suçluluk, utanç duygusu gibi bir iç tehlike durumuna karşı tepkidir.